Cedric Lebigre - Praticien Certifié et Enseignant en Hypnose et PNL

Domaines d'expertise : Confiance En Soi et Développement Spirituel

Meudon - Issy les Moulineaux - Clamart

Tous les jours du lundi au samedi - 18 bis Rue de la Belgique à Meudon
Séances en ligne possibles - me contacter pour plus d'informations
Nouveau site avec réservation en ligne : hypnose-pnl.com

En ce moment : prochain atelier de Flowdance le 7 décembre au studio variations (Paris 13ème)
Plus d'informations en cliquant ici.
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Les problématiques les plus courantes abordées en cabinet :
  • Confiance en soi : pour se libérer du jugement, du regard des autres et sortir de la dépendance affective.
  • Gestion du stress : programme audio accessible à domicile pour se détendre depuis chez soi (pour les problématiques de dépression et burn out, il est préférable de venir en cabinet ou de planifier une séance en vidéo).
  • Troubles du sommeil : programme audio disponible en ligne pour s'endormir dès ce soir grâce à une technologie sonore particulière.
  • Arrêt du tabac en 1 séance (réussite > 80% + garantie 1 an) et autres addictions.
  • Remise en forme et perte de poids : programme complet sur 6 séances (programme complet audio disponible en ligne).
  • Développement spirituel et métaphysique : pour travailler les questions du sens et l'amélioration de ses capacités psychiques...
Cette liste concerne uniquement mes domaines de prédilection : consultez-moi pour savoir si votre situation peut être abordée efficacement avec les outils que j'utilise.

L'hypnose et la programmation neuro-linguistique sont des outils puissants de transformation sont de plus en plus reconnus et utilisés, notamment dans le milieu médical et le sport de haut niveau...

Certifié en hypnose ericksonienne, PNL et thérapies brèves, j'utilise en fonction de votre personnalité une combinaison de ces techniques, en incluant éventuellement la méditation et la sophrologie pour vous accompagner au mieux dans l'atteinte de vos objectifs.


Ne pouvant contrôler le sérieux et les qualifications de chaque hypnothérapeute, Doctolib a décidé de retirer les praticiens de sa plateforme. Présent depuis plusieurs années sur ce site, il a donc fallu s'adapte... et c'est pourquoi il est maintenant possible de prendre rendez-vous directement depuis ce site.
Vous pouvez également me contacter par mail ou téléphone si besoin !



Pour celles et ceux qui veulent aller plus loin et qui se sentent appelés...
Pour celles et ceux qui se sentent concernés par l'approche spirituelle / métaphyisique, j'utilise différentes méthodes où cette dimension est plus explicite : L'approche Quantique :
L'approche quantique que j'utilise au cabinet est inspirée de la formation QuantEssence, méthode codifiée par Amal Masri. Je vous avoue que ma formation scientifique m'a longtemps poussé à rejeter les approches dites "quantiques", un mot à la mode souvent utilisé à tort et à travers... Il était donc pour moi important d'être prudent vis à vis de ces approches : après avoir expérimenté sur moi et d'autres, je peux témoigner de sa puissance et je pense qu'il est maintenant temps que ces savoirs encodés en nous se réactivent.
En quelques points, cela permet de :
  • comprendre les principes de conscience et d'énergie pour pouvoir les utiliser à son avantage.
  • s'approprier le pouvoir de l'auto-canalisation / voyage intérieur pour devenir autonome dans son propre développement.
  • obtenir soi-même les réponses aux questions concernant les blocages, les croyances limitantes, les peurs pour pouvoir les transformer.
  • s'aligner spirituellement pour parvenir à la liberté d'être pour créer une réalité qui nous ressemble.
  • se découvrir et élever sa conscience au travers des différentes dimensions.
  • développer ses capacités extrasensorielles...
Cette approche peut bien sûr être utilisée pour aborder toutes les problématiques nommées au-dessus et elle est réalisable en ligne.
De manière générale, il s'agit d'une séance unique d'environ 1h30 / 2h pour vous permettre de retrouver votre pouvoir de création personnel.

L'approche Chamanique :
Médecine traditionnelle, la pratique chamanique est l'ancêtre de toutes les spiritualités. Bibliothèque millénaire du savoir ancestral, le chamanisme est au cœur des traditions de nombreux peuples premiers. Cette pratique est aujourd'hui étudiée par de nombreux scientifiques et fait l'objet d'un DU au sein de l'université de Paris 8, cursus initié par Corinne Sombrun. La pratique chamanique consiste à changer d'état avec son cerveau pour aller piocher des informations dans l'invisible - le champ informationnel - afin de rétablir l'équilibre au niveau de la réalité physique. Il existe 2 types de séance faisant appel à cette pratique : une séance de "soin" pouvant ressembler à une séance de magnétisme / d'énergétique (me contacter pour avoir plus de détails) et une séance type initiation" où c'est la personne qui apprend à "voyager" pour obtenir ses propres informations en toute sécurité et autonomie.
Plus d'informations ici !

L'approche Psychédélique :
A partir de l'ensemble de ces outils, j'ai finalement créé Hypnodeliae, thérapie psychédélique naturelle , une approche spécifique qui reprend les éléments quantiques cités ci-dessus pour les intégrer aux principes et enseignements issus de la sagesse psychédélique.

"Psychédelique" provient du grec ψυχή  , psyché (« âme ») et de δηλόω , dēlóô (« rendre visible ») : cette philosophie particulière permet d'acquerir une meilleure compréhension de soi ainsi que de la réalité qui nous entoure.

Elle est construite par la modélisation PNL des expériences psychédéliques, ainsi que des techniques hypnotiques et de voyages quantiques.
Contactez-moi pour en savoir plus...

Le livre de l'Autohypnose

Guide AutoHypnose et Méditation
50 techniques pour entrer en état modifié de conscience

Plus d'infos sur le guide

Problématiques



Gestion du stress, confiance en soi, arrêter de fumer, crises de la trentaine / quarantaine, préparation mentale, gestion des émotions, procrastination... Toutes ces problématiques font partie des sujets que l'on peut aborder grâce aux techniques de thérapies brèves comme l'hypnose thérapeutique et la PNL. Ces outils sont des méthodes alternatives ou complémentaires aux thérapies classiques, parfois recommandées et utilisées par certains psychologues et psychothérapeutes. Parce qu'à certains moments de la vie, il suffit d'avoir les bonnes techniques pour gagner de précieuses années dans l'atteinte de nos objectifs et dans le déblocage de certaines situations, sous réserve d'un accompagnement sérieux. L'efficacité de ces pratiques est de plus en plus reconnues dans de nombreux domaines, du monde du sport au domaine hospitalier. Je vous invite à prendre contact via la page dédiée, et ainsi voir si l'accompagnement que je propose peut vous convenir.

Techniques

Parce que chacun est unique, j'utilise plusieurs outils différents et complémentaires
pour m'adapter au mieux à vos problématiques et votre personnalité.

L'hypnose ericksonienne et la PNL sont des techniques therapeutiques faisant appel à l'inconscient et à la conscience, pour gérer notamment la confiance en soi, le stress, les troubles du sommeil, les addictions...
Ces outils sont reconnus et utilisés dans de nombreux domaines comme l'hypnose médicale, préparation sportive, psychothérapie... Ils sont accessibles et adaptés à chacun selon le sujet souhaité.

  • Hypnose

    L'état d'hypnose est un état naturel accessible à tous, idéal pour se connecter à ses ressources et opérer en soi tous les changements nécessaires à son évolution. C'est un état modifié de conscience permettant de favoriser la communication avec l'inconscient.

  • PNL

    La PNL est un outil centré sur la communication, l'apprentissage et le changement de la personne utilisant les fonctionnements naturels du cerveau. Elle s'intéresse à la structure de nos réactions plutôt qu'aux origines de nos comportements; elle permet de trouver ses propres solutions, de se fixer des objectifs et de mettre en place ce qu'il faut pour les atteindre.

  • Psycho Energie

    Le travail fait consciemment et en partenariat avec l'inconscient est soutenu par des modifications au niveau énergétiques, résultat (notamment) de notre circulation électrique et émotionnelle interne. Je ne suis pas ici pour convaincre, j'en parle ici plutôt pour proposer ces approches aux personnes qui se sentent appelées. Il est possible de rester dans un cadre plus classique si cela est plus confortable.

Comment découvrir l'hypnose en quelques minutes ?

Cette vidéo est à destination de toutes celles et ceux qui veulent découvrir ou redécouvrir l'état hypnotique, pour expérimenter une courte session d'autohypnose et apprendre à se relaxer...
Elle n'est qu'une approche parmi d'autres : en séance il existe bien entendu de nombreuses techniques différentes adaptées à la personnalité de chacun.
Nous avons tous la capacité d'accéder à cet état naturel qui permet de faire les mises à jour que l'on souhaite faire au niveau inconscient : il suffit pour cela de découvrir les méthodes qui fonctionnent le mieux pour soi.

Bon visionnage !
Musique utilisée dans la vidéo : Hypnotic Waves - 7Hz - disponible ici


Thérapeute Certifié

Enseignant en PNL, je suis formé en tant que maître praticien certifié en hypnose ericksonienne, speed hypnose, maître praticien en programmation neuro-linguistique, certifié en thérapie systémique et intégrative par l'organisme Psynapse.
J'utilise également la sophrologie que j'ai apprise à l'Institut Français de Sophrologie. Mon approche est intégrative, c'est à dire que j'utilise l'ensemble de ces techniques, alternatives ou complémentaires à celles d'un psychologue ou psychothérapeute, plus d'autres issues de savoirs plus traditionnels comme la méditation, afin de vous accompagner vers vos objectifs de vie.

Dans le cadre des pratiques psycho-énergétiques, j'utilise notamment l'approche quantique (même si, comme dit plus haut, mon parcours de scientifique m'a longtemps fait rejeter ce mot utilisé tant de fois de manière abusive) pour permettre à chacun de résoudre les blocages et les anciennes croyances limitantes : le but de cette approche est d'obtenir toujours plus de liberté et être autonome dans le processus d'alignement spirituel.
Pour celles et ceux qui veulent apprendre ou progresser dans l'art d'entrer en relation et de gérer ses états émotionnels, il est possible de s'inscrire à la formation rapide des fondamentaux en PNL.

• Enseignant en PNL certification IN
• Maître Praticien en programmation neuro-linguistique certification IN
• Maître Praticien en Hypnose et Hypnose Ericksonienne certification WHO
• Praticien de QuantEssence (méthode de soin quantique et énergétique codifiée par Amal Masri)
• Thérapies Brèves certification FFHTB
• Sophrologue formé à l'IFS
• Ingénieur de l'Ecole Centrale de Lille
• Contributeur pour le site de méditation Insight Timer

Infos Pratiques

  Envoyer un mail   |     Appeler au 06.85.25.14.88
  Localiser le cabinet

• Séance Hypnose / PNL : 100 € / 1h15
• Soin Quantique / Energétique : 160 € - séance unique d'1h30/2h
• Chamanisme / Energétique : 120 € - séance unique d'1h30/2h
• Arrêt définitif du Tabac en 1 Séance : 270 € (garantie 1 an) / Vapoteuse : 120 € par séance
• Pack Perte de Poids : 6 séances pour retrouver la forme - 600 € 520 €

FAQ

• Combien de séances sont nécessaires et à quelle fréquence ?
Entre 1 à 10 par objectif selon les sujets, avec une amélioration généralement constatée après la première séance.
Quand plusieurs séances sont utiles, elles sont en général espacées d'un mois.
La moyenne se situe en ce moment autour de 3 pour un sujet donné.

• Est-ce que ça va vraiment résoudre mon problème ?
Franchement je ne sais pas.
Le taux de réussite actuel se situe autour de 83%.
D'expérience, ceux qui viennent juste pour "essayer" ou qui s'attendent à ce que ce soit le thérapeute qui fasse entièrement le travail font rarement partie des 83%.

• Est-ce que je suis le bon thérapeute pour vous ?
50% du succès de la thérapie provient de la relation entre le client et le thérapeute, le feeling est donc essentiel.
Pas simple de savoir avant la première séance, je peux simplement vous dire que j'ai un style thérapeutique assez direct, ce qui ne convient pas à tout le monde.
Pour le reste, la lecture des avis ou du livre "Parfois 7 mots suffisent" pourra éventuellement affiner votre perception.

• Comment je sais que c'est la bonne méthode pour résoudre mon problème ?
Vous avez probablement vu au début de ce site la liste des problématiques qui pouvaient être abordées avec les techniques que j'utilise. En cas de doute, envoyez-moi un mail et nous en discuterons avec plaisir.

• Est-ce que j'ai réellement besoin de quelqu'un ?
Je faisais partie de ceux qui évitent au maximum de demander aux autres un coup de main.
C'est marrant car je ne me suis jamais trop posé cette question pour ma voiture : quand elle a besoin d'une révision ou d'une réparation, je fais le nécessaire.

Il existe des clés qu'on ne nous enseigne malheureusement pas à l'école. Les techniques thérapeutiques et questions utilisées permettent de mettre la main sur ces clés : ensuite, à chacun d'ouvrir les portes.

Les réponses et techniques existent très certainement dans des livres ou sur internet : au delà du temps et de la motivation, le problème est que l'on a trop souvent tendance à se mentir : un bon thérapeute permet de limiter cela.

• Je ne sais pas par quel sujet commencer ?
On part généralement de ce qui pose le plus de problème au moment présent et souvent des liens se font naturellement.
En résolvant ce premier sujet, les autres suivent ou se débloquent parfois seuls, sans rien faire de particulier : par exemple une personne qui arrête de se ronger les ongles car on a travaillé sur le stress.

• Concrêtement ça se passe comment ?
Une première séance typique dure environ 1h15 et commence par un temps d'échange : on parle alors du problème et surtout de ce qui est souhaité à la place. Cette conversation est très active et fait intervenir des techniques d'intervention basées sur le langage.
Ensuite, selon les sensibilités de chacun et l'objectif souhaité, on utilise l'hypnose ou des protocoles de PNL bien ciblés.

• Est-ce que tout le monde est hypnotisable ?
En réalité l'hypnose est un état naturel et même une compétence ; en séance on apprend à l'approfondir, voire à se mettre en auto hypnose...
Comme c'est une compétence, plus on la pratique et plus on progresse.
Et pour ceux qui préfèrent, la PNL est là.

• Que se passe-t-il une fois que j'ai pris rendez-vous ?
Juste après la prise de rendez-vous : si vous avez pris rendez-vous via Doctolib, vous recevez une confirmation par email ou sms.
Quelques jours avant le rendez-vous : je vous appelle dans la mesure du possible (parfois le timing ne le permet pas) pour faire connaissance et répondre à vos éventuelles questions.
Le jour J : il n'y a rien à faire de particulier, si ce n'est venir à l'heure dite et commencer l'échange.
Pour les séances à distance, le règlement se fait avant la séance par virement ou paypal.

Programmes et Publications

Auto-thérapie
Les trucs utiles au cerveau révélés uniquement en thérapie...

Découvrir le livre


En ce moment...




Sites Amis

Superbanane : Yoga, Naturopathie et Ateliers débridés...
Amal Masri : fondatrice de l'approche QuantEssence
Vanezen : massages à l'huile bio, shiatsu, fleurs de Bach...
Laura Beauchamp : hypnothérapie à Paris 2...

Généralités sur l'hypnose...

La transe hypnotique est un phénomène qui bénéficie du processus d'apprentissage du cerveau : plus on la pratique, et plus l'induction est rapide et profonde. Cet état de relaxation est propice au fait de se soigner soi-même, en utilisant la puissance de l'inconscient : par l'utilisation du langage, de suggestions et de métaphores, on permet à la personne d'aller chercher les ressources utiles à sa guérison et ainsi effectuer les changements de comportement désirés.

Certains se demandent si l'on reste conscient durant l'induction : en effet, en assistant au spectacle d'un hypnotiseur, on peut parfois avoir peur de ce que l'on voit... En séance d'hypnose on reste conscient et maître de soi, donc soyez rassurés ! Mon rôle est simplement de vous accompagner pour que vous puissiez atteindre vos objectifs. Lors du déroulement d'une séance on peut même apprendre à pratiquer l'autohypnose, pour lacher prise sur le mental et par exemple se libérer des angoisses et de l'anxiété, des insomnies, et ainsi retrouver un bien être au quotidien.

Ces outils de développement personnel sont des méthodes alternatives ou complémentaires aux thérapies classiques, recommandées et utilisées par certains psychologues et psychothérapeutes, et sont également efficaces dans des champs comme la préparation mentale, le coaching, les changements de vie...

L'hypnose clinique a bénéficié des apports du Dr Milton Erickson : ce psychiatre américain utilisait l'hypnose conversationnelle d'une façon personnelle et unique dans le traitement de symptomes psychologiques et des troubles du comportement, talent qu'il a notamment développé pour surmonter ses douleurs chroniques.
L'approche ericksonnienne est humaniste en ce sens qu'elle respecte les spécificités de chaque être humain.